制止痔疮复发，一要防治便秘，二要注意生活调治�；挂龅揭韵铝降悖�
1.保证摄入富足的水分；
摄入富足的水分能到达软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃—结肠反射而到达促进排便的目的，但需注意凭据季节适当调治水的温度。
2.摄取足量的食物纤维；
饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进。残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。
